비트의 효능에 대하여
비트는 요즘 많이 이름을 알리고 있는 뿌리 채소입니다. 서양 붉은 순무로 레드비트라고 많이 불리우는데요, 비트는 혈관에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 좁아진 혈관을 확장한다고 하는데요, 그 이외에도 다양한 비트의 효능에 대해서 알아봐요~ 혈액은 우리의 몸 곳곳을 돌아다니면서 산소를 운반하고 필요한 영양소를 공급하는데요, 이러한 혈액의 순환이 제대로 이루어지지 않는다면 여러 질병이 발생할 수 있습니다. 두통, 수족냉증, 손발저림, 변비, 성인병, 뇌혈관질환, 심장질환등.. 다양한 증상이 나타날 수 있는데요, 비트는 혈당수치를 조절하고 신진대사를 활발히 하여 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 준다고해요. 비트에는 엽산, 철분, 각종 비타민이 풍부하게 들어있고, 항산화 성분인 베타인은 염증을 억제하는 ..
아는만큼보인다/건강
2017. 6. 14. 06:54
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