술먹고 꿀물 먹는 이유는 무엇일까?

어릴 때 아버지가 술 먹은 다음날이면 꿀물을 드셨던 기억이 납니다. 꿀이 없을 땐 설탕물이라도 드셨던 것 같은데요.. 꿀물, 술 먹은 후에 먹으면 어떤 효과가 있길래 먹는 것일까요? 숙취해소에 정말 도움이 되는 것일까요?

술을 먹은 다음날 아침이면 속이 불편하고 갈증이 납니다. 그리고 이를 해소하기 위한 무언가를 찾게 됩니다.

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술 먹은 다음날 꿀물 먹는 이유

술에는 알코올 성분이 들어 있는데요, 1차 분해 후에는 아세트알데히드로 전환이 된다고 합니다. 간에서는 이것을 분해하기 위해 열심히 일을 하는데, 간이 알코올을 해독하는 과정에서 몸속 수분과 당분을 필요로 한다고 합니다.

알코올을 해독하려고 평소보다 몸의 당분과 수분을 과다하게 소비하게 되어 당분과 수분이 부족한 상태가 되면 일시적 저혈당 증상이 생깁니다.

술을 마시면 달달한 것이 당기고, 술을 마신 다음날 아침 갈증을 느끼는 것이 이런 이유인가 봅니다. 

 

 

 

 

그래서 당분과 수분을 보충할 수 있도록 꿀물을 먹는 것입니다. 꿀물은 생수나 다른 음료보다 숙취를 빨리 사라지게 하는 효과가 있다고 합니다. 혈당이 떨어짐으로 생기는 어지럼증, 구토, 피로감 등을 완화시킬 수 있습니다. 

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술 먹은 다음날 마시는 꿀물

꿀물에 소금을 약간 넣어 미지근한 상태로 마시면 좋다고 하는데요~ 술을 마신 후 위와 장에 부담이 가는 상태에서 너무 뜨겁거나 차가운 것은 좋지 않다고 합니다.

또한 전해질이 풍부한 과일주스나 이온음료 등도 숙취해소에 도움이 됩니다. 이온음료는 물, 소금, 당분이 들어있는 음료인데 수분 흡수를 빠르게 도와줄 수 있습니다.

또한, 숙취해소에 좋은 음식으로는 콩나물국이나 미역국이 있습니다. 알코올 분해를 촉진하는 아스파라긴산의 함유로 숙취해소에 도움이 됩니다.