눈은 빛에 반응하여 시각정보를 만드는 감각기관으로 손상되면 되돌리기 쉽지 않은 부분입니다. 평소에 눈 건강이 나빠지지 않도록 적절한 습관으로 눈을 보호하기 위한 노력을 하고 눈에 문제가 생겼다면 방치하지 말고 바로 치료하도록 해야합니다. # 눈 흰자 노란색의 원인 # 눈의 노화를 막는 방법 눈 흰자 노란색의 원인 하얗게 보여야 할 눈 흰자가 노랗게 보인다면 눈 건강에 문제가 생긴것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 눈 흰자가 노란색을 띄는 것은 여러 이유가 있는데요, 노화로 인하여 생기는 것과 몸의 이상신호일 수도 있습니다. 어떤 이유로 이러한 현상이 생길 수 있는 지 알아보겠습니다. 눈이 노랗게 되는 것을 살펴보면 전체적으로 노란색을 띄는 경우가 있고, 눈 흰자의 일부분이 노란색으로 보이는 경우도 있습니다. ..
새로 산 신발을 신거나 꽉끼는 신발을 오랫동안 신었을 때, 혹은 뜨거운 곳에 피부가 닿는 화상에 의해서 물집이 생기는 경우가 생기는데요, 이때 물집을 터트리는 것이 좋을까요? 아니면 그냥 두는 것이 좋을까요? 피부 표면에 둥그렇게 일어난 맑은 액체가 찬 주머니를 물집, 혹은 수포라고도 부릅니다. 보통은 과도한 마찰에 의해서 생기게 되는데요, 처음에는 벌겋게 동그란 모양으로 피부가 살짝 들뜨는 듯 하다가 점점 하얗게 변하며 액체가 차 오르며 부풀어 오르게 되는데요, 물집은 자연스럽게 치유가 되기에 그냥 두는 것이 좋습니다. 생활에 지장이 없다면 일부러 터트릴 필요 없고, 저절로 액체가 빠져 나올 때 까지 청결하게 관리해 주시면 됩니다. 하지만, 물집에 생긴 수포로인해 다른 것과 접촉시 따갑거나 쓰린 통증이..
비타민D 섭취 / 비타민D 부족증상 / 비타민D 결핍 / 비타민D 하루 권장량 비타민D는 필수 영양소로 칼슘과 인의 대사를 좌우합니다. 칼슘의 흡수를 돕고 혈중 칼슘 농도의 조절 및 뼈에 칼슘이 침착되는 것을 도와 뼈를 튼튼하게 합니다. 또한 바이러스나 박테리아 등의 미생물이 체내에 침투하지 않도록 막아줘 결핵, 알레르기 비염과 같은 면역성 질환 예방에 도움을 줍니다. [비타민D의 섭취] "비타민D를 얻을 수 있는 방법은 식품으로 섭취하는 방법과 자외선을 받아 피부에서 합성하는 방법이 있습니다." 비타민D 식품으로는 달걀노른자, 우유, 생선, 간, 버섯 등이 있는데요, 대부분은 햇빛을 통해서 얻을 수 있습니다. 태양광선 속의 자외선은 피부 아래 지방층에 비타민 d를 생성시킵니다. 비타민D의 섭취를 위하여..